下頭田尾伯公
下頭伯公，福德宮看就知是土地公的廟，客家庄稱伯公，這裡是本村半見ㄞ下頭賴屋大門頭前.
以前是種一棵榕樹跟萬建村敬字亭邊的伯公一樣。
現在伯公廟已經改建過了應該花了不少錢吧，廟的旁邊有刻錄捐款芳名錄的大理石，刻了好多名字大多認識的村裡人士，是93年12月改建的。
傳統客家風俗，子弟要娶媳婦前一天都要到村庄的伯公廟敬祝昌雅(拜拜)，本村有東柵門、下頭、上頭、西邊閣、南營有五座伯公都要前去敬祝。
廟旁邊都會有一座燒金亭。
捐款芳名錄刻著93年12月吉日，大概還沒有人吃飽太閒把它統計多少款數吧。
蒙面騎車的是傳統的客家婦女有著純樸的美德，要是在都市像這樣沒戴安全帽可能要被罰?。
思親亭.是下頭賴屋的祖先墓園，因為是墓園所以不大敢靠近去了解記載，只知道這是很小的時候就有了。
下頭田尾伯公
下頭伯公，福德宮看就知是土地公的廟，客家庄稱伯公，這裡是本村半見ㄞ下頭賴屋大門頭前.
以前是種一棵榕樹跟萬建村敬字亭邊的伯公一樣。
現在伯公廟已經改建過了應該花了不少錢吧，廟的旁邊有刻錄捐款芳名錄的大理石，刻了好多名字大多認識的村裡人士，是93年12月改建的。
傳統客家風俗，子弟要娶媳婦前一天都要到村庄的伯公廟敬祝昌雅(拜拜)，本村有東柵門、下頭、上頭、西邊閣、南營有五座伯公都要前去敬祝。
廟旁邊都會有一座燒金亭。
捐款芳名錄刻著93年12月吉日，大概還沒有人吃飽太閒把它統計多少款數吧。
蒙面騎車的是傳統的客家婦女有著純樸的美德，要是在都市像這樣沒戴安全帽可能要被罰?。
思親亭.是下頭賴屋的祖先墓園，因為是墓園所以不大敢靠近去了解記載，只知道這是很小的時候就有了。
蕭家古厝
蕭家古厝在南部六堆客家族群是享有盛名.由於它的歷史淵源在客家族群佔有一席之地.是台灣唯一五堂六院佔地1500坪.客家圍龍屋建於西元1846年。
古蹟維護的主任委員蕭義雄大哥是蕭家的子孫.蕭老師為我們解說是我?的福氣.原來他是位建築師且對歷史古蹟維護不遺餘力.何況本身是蕭家的子孫.經由蕭老師的奮鬥溝通.族人才能合力共同擔負起對古蹟的認識與維護。
蕭家古厝從我小時後到現在都一直有蕭家的人住，小時候就天天走路上學(佳冬國小)從蕭家外旁菜市場的路走過，雖然有一些同學是蕭家的.但記憶中僅只是門外漢未曾進入裡頭玩耍。
最近幾年.客家文物館到處興建.喚起客家人對文化傳承的重視.也讓我感覺對歷史傳承的一份責任.開始對客家文物感興趣，那就先從教子女講客家話開始吧。
綠豆排毒餐
01 綠豆
是中醫常用來接觸多種食物或藥物毒素的一味中藥.常食綠豆能幫助排除體內毒素.促進肌體的正常代謝。綠豆湯是排毒養顏的佳品.不少人會經常食用綠豆芽.只因它經濟實惠.但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價值。推薦吃法：煮成薏仁綠豆湯，退火又好喝；綠豆煮爛與豆漿打成汁飲用。
02.將買來的綠豆洗淨泡水，約一天時間，中間可換水保持清潔。
03.置入一茶壺，把水倒掉讓它保持濕潤茶壺蓋著.經過半天再把它加水沖洗.第二天大概都可看到發芽.像這樣其實就可以食用了。
04.食用前再用冷開水沖一下就可以直接耗勾了
05.這碗請你吃，這是第三天已經像豆芽菜了.用湯匙挖取來吃.味道還不錯.脆脆的香香的很乾淨的感覺.不加任何調味.經濟又實惠.吃了肚子有點溫熱的感覺。常常做來吃.排毒養生保健康。
佛頂山
十幾年前有位師父在此地開發佛頂山，師父為了籌募建設經費，經常在各地夜市站崗募款，苦心籌備，並經由各地捐贈各項建材等物資漸漸成了一個景點由於景觀上可眺望成功鎮及於三仙台風景區，在此地觀日出很清楚，是個風景漂亮的地方。
後來不知道是什麼原因，這裡的設施小佛堂、廚房，盥洗室等都被拆除，僅剩觀世音菩薩立像、涼亭、地藏王菩薩立像。還有入口的兩顆鑄刻佛頂山的大石矗立，依然歡喜迎接來訪的有心人士。
這座觀世音菩薩獨立山上，偶爾有信徒鮮花素果來敬拜供奉，祈求菩薩保佑成功風調雨順。
他們都說是第二次來的呦。
怎麼有兩隻女子在樹下完耍，也歡迎大家來此一遊，簡易的登山健行活動好地方哩。
二十八句男生最愛說的謊言
◎我會再打電話給妳。（下輩子吧！） ◎其實我剛剛一直在想妳。（昨天呢？前天呢？） ◎我絕對不會告訴別人。（認識的人除外。） ◎妳的過去我不在乎。（如果妳沒做什麼壞事的話。） ◎妳是我的唯一......（唯一不知情的。） ◎我對天發誓，今生今世只愛妳一個。（他連老天都騙，叫他去神面前發誓！） ◎妳的美充滿靈性，是照相機抓不住的。（因為用的是傻瓜相機。） ◎我加班還不都是因為妳？（跟別的女人應酬真是辛苦啊！） ◎我還是想跟妳在一起。（即使他現在已有女朋友。） ◎從來沒有人給我這種感覺。（他有健忘症吧！） ◎我愛妳。（期限到他不愛妳為止。） ◎沒有妳，我會瘋掉！（他不要妳的時候，就會痊癒。） ◎我一定會離開她的！（等妳死了以後吧！） ◎我跟她只是玩玩、我跟她之間只有性沒有愛。（他敢說，妳敢聽嗎？） ◎我累了，今晚不想。（跟別人就不會。） ◎我不會做出對不起妳的事。（他大概不清楚「對不起」三個字的意義吧！） ◎相信我，我跟她己經分了。（分？是分不清楚吧！） ◎妳是唯一瞭解我的人。（不！妳一點都不瞭解他！） ◎我絕對不會說謊！（但是也不會說實話） ◎我真的配不上妳、妳對我真的太好了！（男人乞求原諒的絕招。） ◎我未婚。（他有選擇性失憶症。） ◎我會照顧孩子的，請妳放一百個心。（他連自己都照顧不了了。） ◎這一次我是認真的！（又是他的口頭禪。） ◎那是我姊姊的小孩，絕對不是我的。（他姊姊真倒楣，老是被連累。） ◎如果沒有妳，日子怎麼過？（過幾天看看，他還不是活得好好的？） ◎我下次不敢了。（如果狗改得了吃屎，就再給他一次機會吧！） ◎我最近會到外地出差。（別忘了告訴他妳在蒐集旅館的火柴盒，請他務必帶回來。) ◎我是為了妳好。（省省吧！要聽他說實話，等他長大吧！)
干卓萬迷航記
走上三來稜山是錯誤的開始
迷航時遇見這個不錯的營地
迷航一天半後終於登頂干卓萬山
驚險萬分的干卓萬斷崖.共有二段.皆是先過瘦陵.在下切腰繞後.在垂直陡上
美麗的三叉營地
輕裝登頂火山和牧山
往十八岩峰途中
上上下下.挑戰味十足的十八岩峰.真是峰峰相連到天邊.走到癱掉
苦盡甘來終於站上卓社大山的基點.回首來時路.點滴在心頭
干卓萬迷航記
時間: 95年10月25日~95年10月29日(5天)
領隊: 余清港 . 孫明權
隊員: 蔡慶遙 . 潘慶輝 . 李玉枝 .王福興 . 賴美如 . 吳進福 . 賴來村 . 蘇敏卿 . 胡東明
前言: 干卓萬山群乃中央山脈主脊草山南鄰的2785公尺峰往西北方分出，自成一系之大山彙，是橫互十餘公里的黑色山脈。聳立在雲海之上的獨立山塊。計有干卓萬山、牧山、火山、卓社大山等四座百岳。
10月25日
凌晨一時，兩輛九人座之小巴，停於萬大林道。我們下車，並迅速在林道上準備宿營。但問題來了，帳蓬竟然只帶三頂而已。幸好車上還有一頂外帳，便將就的借用了。
天微亮，準備出發時，阿港說:這是「ㄙ ㄅㄢˋ 」行程 ? 有人聽成「失敗」行程，有人聽成「示範」，而這句話似乎成為往後的「失敗的示範」行程，下了註腳( PS.其實是「私辦」行程)
林道上緩行不久，遇右叉的上坡路，便一路陡上，路面濕滑難行。仰望是無言的樹，用一片綠遮掩天際，耳聽是綿長不斷的蟬鳴，用生命唱出天籟之音。
這坡一直陡上至一廢棄獵寮。再陡上便抵三來稜山。看看行程計畫，並沒有登頂此山，但地圖上有，且標示出沿此山稜線行可抵林道。所以便不加思索的沿稜線上行。沿途上可見黃色的「台南野外育樂協會」路條，但已十分破爛，心中有點忐忑不安，不過仍繼續前行。過一垂直坡面後遇林道，卻不見任何指引路條，且不論東行或西行都無明顯路徑，只好繼續上切稜線，而僅有的黃色路條也時有時無，且每條都破爛不堪，可見年代久遠。
近午時，鑽入箭竹林中，路跡已完全消失，明權 . 福興 . 阿港輪流找路、開路，但仍處處碰壁。此際以證明「我們迷路」的事實，心中不安的感覺瞬間升起。而地圖、指北針、高度計，還有GPS也全都出籠，一場實戰版的地圖判讀隨即展開，經研判後，確定往東南方向上切。一行人在箭竹林中左切右繞，上撥下砍之下，終於上至「2605」高地，暫歇不久，便繼續往稜線上切，緊繃的神經，讓人忘記背包的重量，而叢林的穿越，讓每一個人都傷痕累累，但沒人有怨言，因為我們有共同的信念-------一定可以走回傳統路線。
午后3時，抵2612公尺高地之鞍部，雲霧已慢慢襲來。阿港決定左切下林道；踩在苔蘚滿佈的枯木上，亦步亦趨的緩下至林道，本以為是接上了萬大林道，不料竟是廢棄林道。而天色已晚，我們便在林道上緊急宿營。結束了今天緊張刺激的行程，但不安的情緒仍持續飄蕩著，像雲霧瀰漫圍繞著整個心，讓人久久無法成眠。
10月26日
同伴開始為這次迷路下註腳 : 有人說這是為了嚮導考試而來實地訓練地圖判讀與定位，有人說這是綠卡隊菁英訓練營，我則稱這是「干卓萬迷航記」
晨6時，重裝再出發，目標是「2722」公尺的高地，先至林道盡頭，過乾溪溝，再左切上雜木林，經一番奮戰後，上到2612公尺高地。一上高地，阿港又發現了黃色路條，而路跡亦明顯可辨，心情才略為舒坦些，誰料，才行不久 路跡又隱形了。只好再度做地圖判讀與定位，確定方向後，往芒 草林中鑽，草長過人、葉脈似劍，雖割傷了我們的皮膚，卻無法阻擋我們前進，憑著意志力，終於攻上「2722」公尺的高地。可惜仍找不到任何路跡及路條，卻找到一處營地，營地內還殘留不少裝水的寶特瓶，且水質尚可，正好可以應急；而更令人欣喜的是---看到溪谷。便毫不考慮的下切。阿港以其判斷力，在毫無路徑下，準確的將我們帶到溪谷，溪水沁涼，並有飛瀑一絲，仰視兩岸山影，空渺青綠，坦蕩偉然，人在山水中，竟也卸下了不安的情緒。也許這就是人生吧！若非迷路，怎可能走入這眾峰簇擁、澗谷深幽之地，享盡地老天荒的沉寂，而偶聞的數聲鳥啼，焉能填滿這萬古的空山。
水源的問題解決了，接著便是如何走回正途，再以地圖判讀與定位後，決定繼續往左上切，仍是雜木林，但路更為險峻，數度在斷崖邊援樹陡上，步步驚魂，稍一不?，便會跌入深不見底的深淵中。
經過重重的困難地形後，終於在午后2時，穿過箭竹林中後接到正確的路線。當各式各樣的路條躍入眼簾時，心中竟然有久別重逢的欣喜之情。以前對路條總認為是破壞生態之舉，而今終於體會它的用處了。
放下心中的大石後，腳步也輕盈了許多，抵乳形峰前草坡，已可坦然欣賞那遠景盡處的山容；連嶂競疊，交蒼接黛，群峰羅列，鬱鬱青青。再行不久，便抵干卓萬前營地。
是夜 : 眼觀繁星爍爍，暈染千山，夜風淒淒，吹皺萬岳，身立青山，心入太虛，紅塵俗世，不染我心。
10月27日
今天要通過兩段斷崖，又得趕上落後的行程。所以晨5時便摸黑出發，結果黑暗中進入箭竹林，初時竟有些迷路，經一番尋覓後才找到路條，並順利登頂干卓萬山。
干卓萬山；高3284公尺 山勢俊峭雄偉，深具大山氣勢，東鞍為兩側崩崖，岩脊如刃。西側為陡坡垂落栗栖溪。周圍無高山阻擋，故展望甚佳，西可望雪山山脈，南則遠及玉山山塊，也可見位於山腳下之萬大水庫碧坡盪漾，綠水盈盈之美景。緩下干卓萬山，便進入斷崖區；第一段斷崖其崖面瘦直，碎石壘壘，岩片如礫，眈眈巉險，足踩薄岩。手扶灌木，緩步而行，?能安抵。
通過第一段斷崖的考驗後，旋即面臨第二段斷崖。初時亦同前之斷崖，但後段崩塌嚴重，需下切，再援繩而上，形勢更險，且更耗體力。通過後，皆已氣喘吁噓。
休息片刻，便鑽入箭竹林中緩上緩下，此段是逍遙自在、快意輕鬆的路段，沿途樹香悠悠，嫋嫋引路，風鳴蕭蕭，縷縷拂面，很快的就到三叉峰營地。此營地寬廣平坦，在此午餐小憩，補充糧食、體力。
餐後，往牧山而去，此段稜線，皆是茵茵草坡，舒展如綠氈鋪滿大地，而蒼窘白雲與山峰競逐，瞬間變化萬千群山幽幽，宛似翠綠屏風. 牧山:高度3239公尺，頂端平緩，脊勢寬潤，無樹無石，恍如臥鋪，而其山腳下之牧山池，終年不涸，更提供了難得之清靜水源。
過牧山後，往火山的路是一段迂迴腰繞，上上下下，忽而緩坡，倏地箭竹，時傍崖邊，時上稜線的路段，而幾個假山頭把我們騙的好慘，總以為是到了，豈料仍不是，像永無止盡般的走著，直到體力耗盡才頹然的癱在基點旁。
火山 : 全名為萬東山西峰，標高3258公尺，為萬大南溪與卡社溪之分水嶺，東以陡峭的稜脊連接中央山脈，西接牧山，山頂由礫土構成，全無石塊。美如姐戲稱這是令人走到發(火)的山
自火山回三叉峰營地後，本想再重裝至卓社東峰下營地，但身心已然疲憊，經討論後，決定在此宿營。
夜觀月弦如眉，在寂寂的清輝中，默默傳情。這月，曾照漢時；也曾照唐時，而今，傳情於我，述盡那千古幽幽之情。
10月28日
晨3時，再度摸黑出發，先陡下至鞍部營地，再陡上至卓社大山東峰下草坡，等候日出，欣賞霞光出現，雲湧似瀑；墨綠山影，淺灰幽谷之迷人景緻。
腰繞過卓社大山東峰後，便抵十八岩峰前營地，營地內留有一袋水質清晰的水，飲之甘甜冷冽。
十八岩峰 : 聞名遐邇。自卓社大山東峰迤邐至卓社大山，長約6公里，計有十八個山頭，山勢巍峨，崢嶸可懼，怪石危巔，令人心驚，有時是直削絕壁，須緩繩陡下，有時岩脊如刃，須步步為營，而岩面上滿佈紅螞蟻，更在休息時，毫不留情的自腳底爬上身體，令人其癢難奈。
通過十八岩峰的考驗，需時4~5小時，其中的艱辛，只有走過的人才能體會。
中午時，終於爬完十八岩峰，眾人氣喘如牛的登上卓社大山，踏上基地的剎那，所有的辛苦全被喜悅之情所取代。
卓社大山 : 標高3369公尺，為甘卓萬山塊之最高峰，位於三叉峰的西南稜脈上，位置偏離，孤傲獨立。自山頂環視來時路；從干卓萬山東邊稜線硬切上干卓萬山，經斷崖抵牧山，火山東邊，再至此，這路線正好形成一宛似橫列V字( > )。V代表勝利，一種挑戰自我的勝利。因為人在安逸的生活中，將永遠不知道自我的潛能，但經過這幾天的奮戰後，對自我的體能，多了份肯定與自信，這便是一種勝利。
下山是帶著滿足的自信，即使崩塌地長 十米 ，也只是碎岩片羅列，也面對，縱然箭竹濃密，也坦然穿行，步履是沉穩輕快的。很快地便下到林道，而林道上還有著最後一道考驗等著我們-----十米大崩壁，我們於黃昏時抵達，明權先援繩陡下觀察地形，確定渡過方式後，同伴便逐一援繩垂降兩次，再橫越巨石，經全員同心協力下都安然渡過。
續行林道不久，便發現水源，我們便在水源不遠處宿營；是夜.夜空似碧，初秋涼風舞動樹影，烈火一堆，溫暖疲憊的心，溫茶一壺，傳遞摯熱情誼…想艱辛已過，今夜當得好眠，只是明朝別後，何時再續山中情?
10月29日
一夜好眠，今早自林道起步，本想應是一路坦途，誰料林道內是倒木芒草、咬人貓還有坍塌、碎石和崩壁。有時下切捷徑 急速陡降，常常跌的人仰馬翻。
抵48K工寮時(或稱東峰木材行遺跡)，見頹倒的建築，殘留四面磚牆，然腹地寬廣；前方是一片茂密的松林，可惜垃圾滿佈，令人不勝唏噓。
參觀完遺跡後，卻不知該往何方向前行，路條有些零亂又稀落，且林道方向讓人無法下正確的判斷，同伴各自分頭找路，仍無所獲，最後還是相信現代科技----GPS的定位，決定往北走。果然遇一崩塌地後接上林道，這才鬆了口氣。
近午時，看到「造林大鐵牌」，標示出此處的造林面積及的樹種。根據紀錄，由此到栗栖溪尚需三個小時的路程，所以不敢怠慢，我們加快步伐趕路。林道內狀況依舊，時而下切，而林相也漸像中級山區。忽而耳中傳來蟬鳴不斷，令我思及曾讀之一偈: 風聲、雨聲、鳥聲、蟲聲.無聲不寂；山色、水色、花色、草色，有色皆空。
下午一時30分，全員終於抵達栗栖溪，溪水清澈，奔流不息，同伴們各自尋找涉溪點逐一過河。而玄村兄及木林兄早已備妥啤酒相迎，一解乾渴。
因武界林道管制，故車輛停於2.4K附近，我們只得要再步行3公里左右，這是最後路程，雖然有點辛苦，但想想這五天來的種種，不禁放慢步伐，細細品味，因為下山後，我又會開始想念 ! 想念山給的一切，這想念會慢慢暈染，暈染成期待，期待再度與山相逢。
男孩 女孩的故事 下
男孩騎車 其實很慢的 不知道是不是因為後座有人才騎慢的女孩坐在後座 風輕輕的吹 好舒服的感覺到囉!!男孩說 要喝多多綠 對吧!! 嗯~回到籃球場 男孩陪在女孩身邊 看著女孩喝著多多綠邊跟女孩聊天女孩說 時間晚囉~我該回家了嗯~走吧!!我陪妳回家!!我載妳吧~ OK嗎??嗯~過沒多久~男孩正式向女孩說~願意 和我在一起嗎??女孩點點頭!!嗯~之後男孩女孩不管是上課 下課 都會膩在一起~回家的時候 男孩都會陪著女孩回家 在自己回家!!直到 女孩上高職男孩跟女孩說 我在岡農喔!!妳也要上這間學校嗎??要的話 就要加油喔!!嗯~我會的!!後來果然不負期望~女孩考上園藝科 男孩是機械科再那裡 男孩介紹了一個他的兄弟 給女孩認識男孩說 因為他是班長 所以會比較忙一點!!所以 如果找不到他 就找他的兄弟吧!!每年不管是男孩 女孩的生日他們都會在一起過~就在邁入第五年女孩的生日快到了 男孩說 妳想要什麼生日呢??女孩說 泰迪熊和凱蒂貓 你覺得哪一種比較可愛啊??男孩說 只要是妳所喜歡的 都是可愛的當然 比起來 還是妳比較可愛!! 呵呵就在男孩想說 先讓女孩下車 他去找停車位好了當他看見女孩後面有台車直直朝她這邊來男孩二話不說 推開了女孩結果 車子直接朝男孩身上撞去只聽見女孩的尖叫聲女孩只依稀記得 男孩最後的一句話好好活著!!或許吧!!女孩不忍心在記得男孩最後的聲音所以 就把這所有一切 選擇埋藏在心裡最深最深處!!不曾記得 就不曾遺忘~現在 女孩過的好嗎??其實 我想她應該過的不好吧!!如果有興趣的 在來問我吧!!
找出你的零錢 ~~~~~發現你的財富
**** 找出你的零錢 發現你的財富 ****
許多人的理財迷思是：「我賺的不多，運氣又不好，很難有錢！」
其實無法致富的關鍵，不在收入而是開銷，尤其是在不知不覺中流失的小筆開銷。
因為大筆支出，通常是像房貸(租)、學費及保母費等，不僅占收入極大比例，而且沒有彈性空間，會令人心生壓力而存錢支應，影響一個人貧或富的人生結局，反倒是「關鍵的少數」─除去必要支出後，口袋裡還有多少錢？
每天存3百 可以買鴻海
依照行政院主計處的統計，目前國人平均月收入約有4萬4千元，
平均儲蓄率將近20％，亦即平均每天可存下近300元，相較於平均每天近1千5百元的收入，3張百元鈔不過是每個人口袋裡的零錢，但是如果存得下來，一年就有10萬多元，可以買一張鴻海的股票，讓郭台銘幫你賺錢，問題就是許多人認為零錢微不足道，一不小心就流失致富的契機！
想想看你一天的開銷，可能覺得自己沒花什麼大錢，但是1、2千元就這麼不見了，試著記記帳、對對發票吧！你會發現有許多花費是可以刪除的，有些可以尋找替代品，或是聰明的比價、殺價，結果零錢就紛紛跑出來了，說不定每天存下的還不只300元，再用小錢來滾大錢，財富指日可待。究竟這些可以讓你致富的「小錢母」藏在哪裡呢？
山難的成因與防治
山 難 的 成 因 與 防 治
壹、山難的成因
一、自然因素：
1. 強風豪雨：颱風形成至登陸幾近預測準確，但莽撞上山心存僥倖者不在少數，只因計劃多日又假期難得捨不得取消行程或有自恃過高者，不識颱風真面貌，終自食其果。2. 閃電迅雷：夏日山區午後雷陣雨異於平地，閃電既快速又頻繁，雷聲轟隆響徹雲霄直憾人心，試問您行走在稜線上或空曠原野間，會不會有若身旁的枯樹斷木一般的遭遇呢?3. 濃霧：登山最怕濃霧，能見度低甚至伸手不見五指，此時有指北針亦不敢輕易前進，互相呼應好辦法，影響輕則延誤行程重則迷途失溫或跌倒墜落。4. 地震：雖然很難預測但從昆蟲鳥獸的異常行為或可得知一二也說不定，強震引起的山崩暴洪，豈是人力可擋，唯有避字訣可參考使用；若是碰巧行走於懸崖峭壁或獨木危橋之間，那就恐怖到極點了。5. 冰雪：冰瀑瑞雪人人愛，可惜路跡盡失、路條全無，可謂前途茫茫舉步維艱，又白色陷阱處處在，迷途滑落絆倒等著你。6. 天火：天乾物燥星火遼原，森林大火在強風助虐下燃燒面積廣闊且迅速，唯有逆風下撤為妙。
二、人為因素：1. 領隊或嚮導員的經驗與能力不足：譬如說對山區路況不熟，認為有地圖指北針就不會迷途，心存僥倖認為尾隨陌生友隊的步伐亦能登頂。不擅烹飪色香味全無使得團隊戰鬥指數下降或衛生欠佳人人上吐下瀉。指揮不力造成內部意見分岐。照顧不周關懷不夠搶救無能。2. 計劃不夠慎密、時機不適當、資料蒐集不全：天數過多勞民傷財、行程緊迫以致哀聲連連終須損兵折將，林道已毀損、水源已乾枯、山莊已暴滿、鋒面將逼境…等等的資訊蒐集不足造成困擾。3. 隊伍組合不健全─新人老手實力不均步調不一，陰盛陽愈衰搞的一團糟，裝備不齊全或不適用不熟悉─爐具操作不當、營具搭設欠周詳、高度計未校正、地圖定位未校正、急救箱求生包準備不齊、燃料糧食不足…等4. 行動超出原訂計劃─抄捷徑、改變行程或天數…5. 過於自負、大意疏忽、判斷錯誤、恐懼慌張─生理狀況未調整好而勉強上山，心理未建設好當蒙難時即心慌意亂。逞強獨行、嚴重脫隊、酗酒者皆是。6. 缺乏登山常識和應變能力─例如遇蜂群攻擊如何應變，氣候驟變前的判斷與處理，遇芒草莖有啃噬折枝狀或異常爛泥灘而不知已入山豬地盤，聞腥氣臭味而不知閃避並發聲警示者。7. 過度勞累體力透支、疾病猝發─雖然登山是一種健康檢查的好方法，不過行前的體適能訓練若不足在急行強攻之下就暴露出問題了。例如睡眠不足夜間趕路以致血糖過低頭重腳輕、高海拔傷害、心臟麻痺或衰竭。8. 無妄之災─眼觀四面耳聽八方步步為營並不是口號，很多意外肇事者就是您的伙伴，例如刀.火.燙.刺傷、落石擊斃、滑落拖累。
三、地形因素：1. 懸崖峭璧、風口瘦稜、碎石陡坡、淵潭急流、倒木棧道等困難地形或障礙造成墜落滑倒之意外。2. 箭竹密林與芒草遼原或溪谷亂石，路徑曲折路標模糊令人困擾，心慌而迷失方向或滑落、刺傷等不幸。
四、預防山難發生之要領：人云，小心駛得萬年船，平日只要多一分準備就多一分保障，山難比例雖然偏低，但是根據資料顯示只要1.5次的事故就死亡1人，大專院校登山社團發生次數居高不下、死亡人數亦同，因此如何減少登山事故如何增加存活機會是值得大家來探討。
五、山難發生的類型原因與急救處理實務：墜崖跌落─﹝約41%﹞無論死亡與受傷次數均居首位，肇因岩壁濕滑崩坍、棧橋折斷、支撐點固定點確保繩等鬆脫斷裂、路面積雪結冰、強風摧殘以及個人登山素質、習慣不良和經驗不足所致。
◎緊急處理之道：迅速到達出事現場檢查傷患傷勢，止血並固定，勿輕易移動身軀，視傷勢與裝備及能力來決定脫離現場。
貳、山野 急 救 處 置
一、高山症：
高山症(High altitude syndrome)，是在低壓、缺氧的高山環境裏，所產生的病狀，它包括急性高山病(Acute mountain sickness, AMS)、高山肺水腫 (Acute pulmonary edema, HAPE)、高山腦水腫(Acute cerebral edema, HACE)等，通常在上升數小時至數天內發生，一般而言，上升的速度越快、上升的高度越高、在高海拔停留的時間越長、上升時體力消耗的越多、以及個人的身體狀況越差時，越容易發生。根據美國的報告，參與郊外活動所發生的非外傷疾病中，急性高山症僅次於感冒及拉肚子，是排名第三常見的疾病，可見它不是不常發生，只是容易被大家忽略罷了。◎ 急性高山病(acute mountain sickness,AMS)： 急性高山病的初期症狀，與喝酒後宿醉(alcohol hangover)非常相似，包括頭痛、頭暈、厭食、失眠、噁心、周邊水腫及全身倦怠等；中度的症狀則包括嘔吐、無法緩解的頭痛、以及尿量減少等；嚴重的症狀則包括意識改變、步態不穩、休息時呼吸困難、肺部可聽到囉音、以及發紺等，這些症狀實已是高山肺水腫、高山腦水腫的症狀了。一般而言，只要病患有登高，且高山病指數(AMS score)大於三分，即可診斷為急性高山病。現在國際上一般使用露易絲急性高山病指數(Lake Louise AMS Score, LLAMSS)，此可由遊客自行填寫，但其中的一項指數需包括前一晚的睡眠狀況。另一個哈氏急性高山病指數(Hackett's Acute Mountain Sickness Score, HAMSS) 與SaO2線性相關較好予以計分，LLAMSS HAMSS與SaO2線性相關較好，但有些項目需醫療人員來計分。一般而言，由LLAMSS所得到的急性高山病發生率較高。 如高度不繼續上升，輕度的急性高山病，通常在幾天內會改善。然嚴重的急性高山病，通常已代表是高山肺水腫或腦水腫，如不給予積極的治療，通常會持續的惡化，而有致命的危險。 根據報告，2440公尺 的高度即可發生高山肺水腫，2750公尺 的高度即可發生高山腦水腫，因此在台灣如開車快速上山也有可能發生嚴重高山症。◎ 高山肺水腫： 高山肺水腫的早期症狀，包括運動表現變差(常是最早的症狀)、乾咳、疲倦、心跳加速、右肺中葉聽到囉音、以及呼吸加速等。晚期的徵候，則包括休息時呼吸困難、多痰的咳嗽、極端虛弱以及發紺等而步態不穩、行為異常、意識混亂以及昏迷，則可能是因高山肺水腫的缺氧所產生，然亦可能本身即是高山腦水腫的症狀。一般而言，只要病患有登高，且有咳嗽發生、虛弱、運動表現變差、休息時呼吸困難等症狀中至少兩項，以及至少單側肺可聽到囉音或哮喘音、中央性發紺(central cyanosis)、呼吸加速、心跳加速等徵候中至少兩項，即可診斷為高山肺水腫。◎ 高山腦水腫： 高山腦水腫典型的症狀，包括嚴重的頭痛(常會因走路、用力或平躺而加重)、步態不穩【尤其是軀幹步態不穩(truncal ataxia)】、噁心、嘔吐、判斷力異常、行為異常、幻覺、意識混亂、以至昏迷。一般而言，只要病患有登高，並合併步態不穩或意識改變時，即可診斷為高山腦水腫。在高山腦水腫的症狀中，步態不穩，被認為是最重要且最有用的早期臨床指標。在山上，如發現任何一位隊友，有步態不穩，走路搖搖晃晃時，縱使他沒有其它的症狀，都應先認定他已發生高山腦水腫，而應立即下山。治 療：高山症可在症狀出現後不久，即快速加重。因此早期警覺、早期診斷，仍是成功治療的關鍵，其治療的主要原則為：1.離開高度環境(下山)2.矯正產生症狀的環境(給予氧氣、增加環境壓力)3.休息(減少氧氣消耗)4.藥物治療降低高度，目前仍是治療高山症，最重要且最有效的治療。雖然輕度高山症，可以不必立即下山，而能在同樣高度下，經過適應而使症狀改善，但如經過二十四小時適應或治療，仍無改善時，則應立即下山。雖然降低高度降得越多越好，但一般降低500 -1000公尺，即足以使症狀改善(對於輕度高山症病患，通常只要下降70至140公尺 ，症狀即可改善)。如有嚴重的症狀，如高山腦水腫（步態不穩、意識不清）、高山肺水腫發生時，則應立即下山。 藥物方面，目前被證實，對治療及預防高山症有效的藥物，主要包括acetazolamide(diamox), dexamethasone, nifedipine(Towarat, Adalat)等。acetazolamide是一種碳酸酣脢(carbonic anhydrase)的抑制劑，其作用機轉，可能是因有促進碳酸排除的利尿作用，產生輕度的代謝性酸血症，而刺激呼吸增加換氣使PaO2上升所產生，同時它也會減少腦脊髓液的產生並減少其總量，已證實對治療及預防高山症有效。類固醇dexamethasone其作用機轉目前仍不清楚，認為可能是因改善微血管細胞膜的完整性，使腦血管收縮，對高山腦水腫及中度以上的高山病有治療效。鈣離子阻斷劑nifedipine可有效減少肺血管阻力及肺動脈壓，證實對治療高山肺水腫有效。其他的藥物，如利尿劑 Furosemide(lasix)每12小時給予 80毫克，亦可有效治療高山病、高山腦水腫、高山肺水腫，但應留意病人是否有脫水的現象，以防止休克發生。此外止吐藥Prochlorperazine(novamine)除了可改善噁心、嘔吐的症狀外，也會增強缺氧換氣反應(HVR)使換氣增加，改善血氧飽和度。
高山症治療原則：輕度高山症：停止上升、休息、適應同等高度，Acetazolamide, 125-250 mg bid(加速適應)；症狀治療(止痛或止吐劑)或下降500公尺 以上。中度高山症：低流量氧氣(如有的話)，Acetazolamide, 125-250 mg bid單獨或合併，Dexamethasone, 4 mg po, IM or IV q6h，或立即下降。高山腦水腫：立即下降，氧氣, 2 -4 L /min，Dexamethasone, 4 mg po, IM or IV q6h，高壓艙治療。高山肺水腫：活動量減到最低並保溫，氧氣, 4 -6 L /min 改善後改為 2 -4 L /minNifedipine, 10 mg 口服視反應每四小時給予或10 mg口服後每12-24小時給予長效型製劑、高壓艙治療、立即下降。高山失眠：失眠即是高山症的症狀之一，在2500公尺 高度以上失眠，不可使用一般安眠藥，因會抑制缺氧換氣反應，使高山症更嚴重。治療高山失眠的方法包括降低睡眠的高度，給氧氣、或服用diamox。 冷熱急症：台灣地處亞熱帶地區，夏季高溫可超過37。C，冬季低溫可低至10。C以下，對於熱急症雖無正式的統計報告，但各醫院卻經常有零星的報告。而低體溫卻無法因處於亞熱帶地區而倖免，根據台北榮總陳自立大夫於1992年1月至3月的統計，就發現了21位體溫小於35。C的低體溫急診病患，可見台灣仍有不少低體溫病患，值得大家注意。
二、人體體溫調節的機轉：
一般而言，人類對熱環境的適應，優於冷環境，在寒冷環境中，主要靠遮蔽的衣物來防止體溫的散失。對於冷熱急症的發生，主要決定於身體熱的產生與熱的散失兩個機轉，當熱產生過多或熱散失不良時，即會產生熱急症，如熱產生不足或熱散失過多，則會產生低體溫; 對於熱量散失，主要經由下列四種方式來調節：1,蒸發：汗液經由蒸發而變為水蒸氣，當氣溫超過32。C時，身體熱量散失最主要即是靠流汗蒸發來完成。然當環境的相對濕度超過75% 時蒸發散熱的能力，即漸漸降低。2.輻射：熱不經由接觸，直接散射到環境中。在一般狀況下，60%的體熱都經由輻射作用來散熱，其中大部份由頭部（約佔50%）、雙手及腳來散熱。但當環境溫度超過32。C時，身體幾乎無法藉輻射作用來散熱。3.傳導：體熱經由直接接觸而散失，水的傳導作用比空氣快240倍。因此如穿著濕衣服，熱量將快速的散失。4.對流：熱經由周圍空氣的流動而散失，因此在強風中，體熱將快速散失。熱急症：當人體處於一個熱產生超過熱排除速度時，體溫就會上升，熱急症就會產生。一般熱產生過多的情形，可以根據產熱來源分為內源性及外源性，如劇烈運動讓體內產生過多的熱，則屬於內源性熱過多，如因周圍環境氣溫很高，外熱傳入體內，則屬於外源性熱過多。在一般狀況下，身體排熱最重要的兩個機轉即是輻射（借著血管擴張，增加體表血流，而增加輻射能力。但當周圍環境溫度超過體溫時，身體向外輻射的能力即消失；反而是外熱向內輻射，而增加身體的溫度）與蒸發（排汗），在一般狀況下，輻射是最主要的排熱機轉，當環境溫度接近體溫時，蒸發則是最主要的排熱機轉。熱急症主要包括中暑、熱衰竭及熱痙攣等三種。
中暑：中暑是熱急診中最嚴重的一種，常發生在高溫、溫度大、沒有風的環境中，臨床上診斷中暑最重要的症狀即是嚴重高體溫(> 41℃ )加上中樞神經異常(包括躁動、迷糊、抽搐、昏迷等)，以前認為無法出汗是診斷中暑的必要條件，但現在以不認為那是必要條件，因勞動型中暑的病人，約有一半的病人仍會出汗。一般根據中暑發生機轉，將中暑分為傳統型與勞動型兩種。1.傳統型中暑：主要發生機轉是因熱排除不良所致，1995年夏天，美國熱浪襲捲絕大多數病患是屬於這一種型中暑。多發生於老年人或有慢性疾病者，這些病人可能只有做一般的活動，而沒有做劇烈的運動，並常在服用一些抑制排汗的藥物或利尿劑。2.勞動型中暑：主要發生機轉是內源性底熱產生過多超過排熱所致，多發生於健康的年輕人，在劇烈的勞動或運動(如長途行軍)時發生。中暑之緊急處理如下：1.離開熱源，維持呼吸道通暢，給予高濃度氧氣。2.迅速降溫至40℃ 以下是決定病人預後的重要關鍵，包括脫掉衣服、潑冷水再用風扇吹，以加強散熱、置冰袋於手臂、腋窩、頸、膝，並可在救護車內，將冷氣開到最大，也是一個好方法。3.打上點滴(用生理食鹽水或林格氏液) 建議以每小時250㏄的速度給予。4.立即送醫(即使病患體溫已下降)
熱衰竭：熱衰竭是人體在高溫的環境中工作或運動，為了散熱而排出大量的汗液，如水份補充不足，將造成脫水的現象。若脫水達體重的2％以上時，則會產生熱衰竭的症狀。病人會有頭暈、虛弱、噁心、嘔吐、頭痛、臉色蒼白、皮膚出汗、濕冷、脈搏加快、微弱、姿勢性低血壓、暈倒、視力模糊等症狀。一般體溫可能正常或稍高(小於40℃)，病患意識通常清醒。如病患有意識喪失，並有持續高溫則因考慮惡化至中暑的地步。事實上，熱衰竭及中暑，可以說是熱對身體產生連續性惡化的不同表現而已。熱衰竭之緊急處理如下:1.離開熱源，維持呼吸道通暢，給予氧氣。2.到陰涼處，讓病患躺下，腳墊高，並與以降溫。3.靜脈注射生理食鹽水或林格氏液。4.如病患意識清楚，可每15分鐘給予半杯水喝(如嘔吐則避免給予)。5.立即送醫。
熱痙攣：熱痙攣通常是在熱天劇烈運動後，腳部肌肉或腹部肌肉突然發生抽筋的一種病狀，其原因通常是因病患在大量流汗，流失水份及鹽份時，只有喝白開水或低張溶液，以致鹽份補充不足所致。熱痙攣緊急治療原則包括:1.離開熱源至陰涼處。2.讓病患休息。3.給病患喝水或市售的運動飲料。
低體溫：人體中心體溫低於36℃ 就稱作低體溫。一般依嚴重度的不同，可將體溫分為輕度、中度及重度。中心體溫34- -36℃ 為輕度低體溫，30 -34℃ 為中度低體溫，30℃ 以下為重度低體溫。由於一般體溫計最低只能量到35℃ ，因此必須使用特殊的體溫計，(如耳溫槍、肛溫計等)才能良到最低的體溫。一般如無特殊的體溫計，可用手掌置於病患的上腹或前胸，若感覺冰冷時，即應懷疑有低體溫的可能性。此外，可根據臨床症狀來判斷低體溫的嚴重度。一般而言，病人的體溫若在32℃ 以上，身體仍保有對抗低溫的反應，會有顫抖(以增加熱能的製造)，心跳加快，血壓升高，代謝速率增加(以增加身體產熱)。當體溫降至30 -32℃ 時，顫抖能力即消失，身體的代謝速率逐漸減慢，心跳減慢，血壓降低。如體溫低於30℃ 時，心跳愈來愈慢，脈搏逐漸微弱至幾乎不易察覺，病人看起來就像死人一樣。然此時千萬不能因病人看起來像死人而放棄急救，因為根據報告顯示，曾有病患在15℃ 下，看似死亡，後經急救4個半小時，仍有恢復的報告。在美國，大多數低體溫病患都與酒精相關；而在台灣，根據統計以低血糖及敗血症為最多，此外對於溺水或路倒多時的病患，亦應懷疑有低體溫的可能。對於低體溫病患升溫的方式，一般可分為被動回溫及主動回溫。而主動回溫又可分為主動體外回溫及主動體內回溫。被動回溫即是保暖，避免熱量繼續散失，而讓身體能利用本身代謝所產生的熱能來升溫。其方法包括:1.去除寒冷的來源，將病患移至溫暖的地方。2.去除溼衣物，換上乾的衣服。3.蓋上防風衣物，如毛毯等。主動體外回溫的方法，包括使用電毯、熱水袋、烤燈及泡熱水浴等。主動體內回溫的方法則包括使用溫的靜脈輸液( 43℃ )及吸入溫暖潮濕的氧氣(42 -46℃ )等。通常在不同的體溫下，我們選用不同的升溫方式。◎、低體溫的臨床表現 (℃ 臨床表現)37.6 正常的肛溫37 正常的口溫36 增加代謝率以對抗失熱35 在此體溫，顫抖的情形最嚴重34 病人在此體溫，一般有反應且血壓正常33 心電圖會出現Osborn(J) wave32 顫抖停止、意識不清、瞳孔散大31 血壓不易測得30 漸失去意識，肌肉僵硬增加29 脈搏及呼吸減慢，出現心律不整28 如心臟受到刺激，可產生心室纖維顫動27 失去自主動作，及失去瞳孔、深部肌腱等反射，看來像已死亡26 患者很少是清醒的25 心室纖維顫動可自動發生24 可發生肺水腫22 心室纖維顫動最可能發生在此溫度20 心臟停止跳動18 低體溫病患，可恢復的最低體溫◎、治療低體溫的升溫方式體溫升溫方式：輕度體溫(34 -36℃ ) 被動回溫、主動體外回溫中度體溫(30 -34℃ ) 被動回溫、主動體外回溫(只用於軀幹)重度體溫(< 30℃ ) 主動體內回溫◎、治療低體溫的升溫方法升溫方式 升溫方法被動回溫 去除寒冷的來源，將病患移至溫暖的地方。去除濕衣物，換上乾的衣服。蓋上防風衣物，如毛毯等。主動體外回溫 電毯、熱水袋、烤燈、泡熱水浴主動體內回溫吸入溫暖潮濕的氧氣(42 -46℃ )注射溫的靜脈輸液( 43℃ ，建議給予的速度為每小時150-200 ml)腸胃道溫的液體灌洗(包括腸胃及大腸灌洗)、膀胱溫的液體灌洗、腹膜溫的液體灌洗(40 -45℃ ，使用無鉀透析液)、肋膜溫的液體灌洗體外循環升溫(extracorporeal rewarming)縱膈腔溫的液體灌洗 對於有脈搏的病人，一般急救的重點，放在如何使體溫回復即可，對於沒有脈搏，對於低體溫的病人需檢查脈搏30-60秒，才能確定其沒有脈搏。由於心臟血管系統對於電擊及急救藥物的反應都很差，如體溫在30℃ 以下，電擊3次仍然無效時，應繼續作CPR，等體溫回升至30℃ 以上再開始給藥及電擊。低體溫病患的緊急處理原則:1. 輕柔的處理病人，勿讓病人用力。2. 維持呼吸道通暢。3. 如無呼吸，以每分鐘5至10次的速率給予人工呼吸，如無脈搏(脈搏應檢查 30-60秒)給予心臟按摩。4. 給予溫熱潮濕的100％的氧氣(42 -46℃ )。5. 可予以被動回溫。6. 可予以靜注射溫熱的生理食鹽水( 43℃ )。7. 立即送醫。局部冷傷害局部冷傷害，可分冰凍(freezing)及非冰凍傷害(nonfreezing)傷害。冰凍傷害指身體局部組織處於0℃ 以下，水在細胞組織內結成冰塊，而造成傷害[如凍瘡(frostbite)] 。非冰凍傷害則指身體局部組織長時間曝露於0℃ 以上的低溫環境，所造成傷害，它又可分為乾冷環境[如凍僵(chilblain)及溼冷環境[如戰壕足(trench foot)]所產生的傷害。
◎、冰凍傷害：凍瘡(frostbite)：常伴隨有低體溫同時存在，形成的原因在於身體局部組織處於0℃ 以下，水在細胞組織內結成冰塊，並造成小血管的阻塞而產生，由於冰凍的肢體在解凍前很不容易判斷其確實的嚴重度。因此對於凍瘡的分類常使用肢體回溫(remarming)時的狀況來分類，一般可分為四度:第一度:再暖和後皮膚泛紅、充血、有輕度水腫，但沒有水泡，也沒有壞死，會有癢、灼熱及腫脹的感覺第二度:再暖和後可見水泡形成，水泡內液體澄清呈稻草色，皮膚泛紅、充血、有明顯的腫脹，會有強烈燒灼的感覺，通常合併部分厚度的皮膚壞死(partial thickness necrosis) 。第三度:再暖和後可見出血性水泡，皮膚顏色呈灰色，病患會有木木的感覺，通常合併全厚度的皮膚壞死(full thickness necrosis) ，並可侵犯到一些皮下組織。第四度:有全厚度的皮膚壞死，並合併大量皮下肌肉、骨骼、肌腱的死亡及壞蛆，皮膚顏色發紺，用手指壓發紺的部分並不會泛白(nonblanching cyanosis) ，皮膚可有小的出血性水泡，感覺多半消失，但可有深部關節疼痛的感覺。現場處理原則: 1. 移離寒冷環境，並除去濕的衣物、鞋、襪。2. 應注意是否有合併低體溫或脫水的可能，可給病人喝熱水。3. 泡溫水(40-42oC)快速回溫，是治療凍瘡最有效的方法，然應避免乾熱回溫(如火烤, 因會使受傷的組織過於乾燥並增加燙傷的危險) 。由於解凍後再冰凍，會增加組織傷害的嚴重度，如預期病患在運送途中肢體還會再冰凍(如病患需靠自己走下山) ，則暫時應先不要將冰凍的肢體解凍。4.儘速送醫。
參、山難 自 救 與 求 援
平時的訓練與豐富的知識是你遇險之前必須先具備的條件.自信方能克服壓力.培養個人野外獨立熟練的技能不僅是個人生命的最佳保障.更是團隊發揮的基本條件.
一、山難求生心理準備：求生壓力你能克服嗎?1.恐懼及焦慮 2. 疼痛.生病及受傷 3. 嚴寒或酷熱 4. 飢渴與疲憊 5. 睡眠不足6. 寂寞與孤單
二、您的裝備有求生盒嗎？中型鋁盒---20x13x 5公分 .容量1.3公升.當容器.飯盒.挖掘.敲擊.反光用 薄塑膠布---120x 240公分 .設簡易帳防風雨亦可集水用. 火柴.打火機.打火石. 火種4粒. 蠟燭1支. 放大鏡.指北針.地圖.防水名片紙.油性簽字筆. 萬用小刀. *摺疊式獵刀* 釣魚鉤及釣線一組. 棉質細繩1捆---修補.捆綁.紮營.拆股可燃燒.當路標(條). 20號鐵絲或銅線-3公尺.修補.架營.設陷阱. 線鋸1條. 2吋鋼釘四支. 紅色電氣膠布1捲. 針線包. 保險套-可裝1000cc的水 釣魚用小螢光棒.哨子.超級小手電筒. 鹽巴一小罐.硬糖果.高單位維他命.茶葉.咖啡包.薑茶包.速食湯包. 藥品---止痛止瀉藥.抗生素-四環素.抗組織安劑. 高錳酸鉀-殺菌消毒用. 飲水殺菌劑(片)
三、個人求生技能：人---體力狀況如何?是否有外援?事---迷途 ? 受傷?時---天氣 ? 天色? 行程?地---何地 ? 何區?物---裝備 ? 糧食? 飲水?1.緊急避難處理：裝備運用：露宿袋．大型塑膠袋．大塑膠布．大背包（背包套．營地選擇：防風．霜．雨．雷．落石．山崩．山洪．蟲．獸．不宜地點：山頂強風處．山坡潮濕地．谷底與洞穴深處．水源處． 適宜地點：大樹洞．箭竹林．岩壁凹陷處．營帳種類：樹幹．樹枝．樹根單斜式 印第安式（落地．懸吊）箭竹芒草捆紮式（單錐．魚骨形屋．單片擋風牆）覆蓋物：針葉樹枝．竽葉．樹皮．芒草．箭竹… 2.生火： 火種：碎松果. 松針葉. 杉木樹皮. 枯竹. 棉繩. 木屑. 毛巾. 紙類.紗布.鳥羽.燃料：乾又粗重的木材最佳. 消耗快易生火花的劣木有杉木.松樹.三葉松.香青.高山杜鵑含油脂最易燃著.架設：堆火床忌用濕或多孔的石頭.石板岩易爆裂. 搭設反射牆. 取火：製作引火棍. 凸鏡. 打火石. 引火弓.煮食：竹筒飯.竹筒蒸煮法.粘土烹煮法.堆疊烹煮法.3.尋找水源：地點：谷底.溪床.山溝.岩壁.樹洞.高山湖池：綠色植物茂盛處(蕨類.蘚苔類).搜集雨露用具：毛巾.塑膠布.金屬器皿.凝結法：挖掘地表90公分 長.45公分 深.容器置中.上覆蓋塑膠布\\r成錐形.又可用塑膠袋包樹葉.從動植物攝取水份：老竹節. 芒草.野絲瓜.野葡萄藤(流出乳白色液體有毒)
四、求援方式：＊、發信號：ＳＯＳ（Save Our Souls）方式：火焰信號．煙霧信號．反光信號．聲音信號．肢體信號．消息信號．位置：在高地平坦處．斜坡空曠處．幾乎所有重複三次的信號都可當作求救信號．每三次信號間隔一分鐘．3堆火．3束煙．3大哨音．3發槍響．3次閃光．3大喊聲．＊、夜晚信號：圓錐形外帳內放置一堆小火有如大燈籠十分引人注意．＊、地對空的信號：字大小約10ｘ3公尺 ．Ｉ ：有重傷者待運送 Ｆ ：需要食物和水ＩＩ：需要醫療器材 Ｎ ：不可Ａ ：可以 ＬＬ：所有人員安好Ｘ ：無法前進 →：正往此方向前進中ｋ ：請指示方向 □ ：需要地圖．指北針＊、山難救援信號碼：1.ｓｏｓ－3短聲（光）．3長．3短 每隔一分鐘重複一次．2.需要援助－快速連續6聲（光）．每隔一分鐘一次．3.瞭解訊息－快速連續3聲（光）．每隔一分鐘一次．4.返回基地－連續的長聲（閃光）．
五、自力自救求生路：1.決定是否離開緊急避難處：考量體力.裝備.糧食.飲水.求生技能等因素.2.行進路線的選擇：考慮手中所有的資料.體力.耐力及地形…等因素3.準備工作：留下記號.標明離去時間與人員名單及下一步的計劃.仔細研究天氣變化狀態.沿路作好記號.4.簡易方向判別：星座.日.月.手錶.植物.三角點…測定方向5.維護健康並小心猛獸毒蟲傷害如螞蝗.虎頭蜂.毒蛇.山豬.黑熊等.6.防止隊員分散7.做可追蹤的記號：a．小石頭箭頭記號；b．直插Ｙ形樹枝於地．上置一木棍指示前進方向；c．纏繞一束草堆．頂端彎曲指示去向；d．叉形樹枝平放地上．尖端即去向；e．堆石－大石頭上放置小石頭（大中小）．旁邊再放一塊小石頭．即指示去向；f．樹幹上刻一箭頭指示去向；g．交叉木棍表示非此方向；h．危險或緊急記號是用3塊石頭．3支木棍．3束草堆．平行豎立來表明；i．利用身上的物品留下訊息－筆記紙．名片．名牌．容器．香煙紙盒．內衣．筷子．石片留言…（油性鉛字筆．粉蠟筆）．
六、求生心理：1.要有強烈堅定的求生意志；2.要有非常的膽識；3.要有沉穩的領導與指揮；4.發揮生命的潛能；5堅守宗教信仰。
七、無線電救難頻道：145.00-國際SOS救難頻道；148.74-中華民國山難互助協會；148.75-保安頻道；148.77-警政署頻道。
（本篇可能是數篇專文所整合，出處與作者均不詳，若有網【山】友知悉，請通知並予以補登！）
99音樂HOUSE沉醉
這夜去囉台中夜店99PUB
這裡有不錯的歌曲演唱
不像有些店唱的有聽沒有懂
店長"布馬"服務態度很優ㄛ
我沉醉在音樂.酒.的薰陶下再這裡聽囉四場BAND
望著不熟悉的夜客
欣賞聆聽著台上的演唱
時而"布馬"會來跟你聊著店裡的感覺
時而在海尼根的薰陶下HI起來
這夜相約在99
「新三人時代」之碎碎唸
「新三人時代」算是我第1次知道速水這號人物的開始，
會看的契機→想看漫畫被改成怎樣。
結果，一看就被那笑起來有股傻勁又超陽光的大澤誠閃到！
當然……更讓我流口水的是那身材……
算是多認識了一枚帥哥，
不過，對他真的著迷還是因為奈特啦。
比較遺憾的是這戲最後結束的很"隨便"阿……
(大概是收視低的不像話的關係吧)
昨天在百度那看到以前的舊雜誌，
很認真的看了半天……(字很小看的我快瞎了)
速水提到拍攝後期多是晚上的戲，
加上他曬的很黑，
他笑說：「燈光大哥會很想哭吧，因為我整個人都融入夜色之中…」
哈~~這麼形容很好笑阿~~
很有自知之明，知道自己黑的不像話。
他還說到，在拍攝「新三人時代」時，
早上4、5點去划船，然後拍攝到深夜，
睡個3、4小時又到片廠，幾乎每天都這樣。
我忍不住要說~~真的好辛苦阿……
如此辛苦工作，結果換來收視超低，
不難想像速水心情會有多低落。
阿~~沒時間~我沒時間~後續過完年後再繼續寫。
上圖才是王道。4位主要角色。
看起來有點呆的大澤誠。
小千→若襯千夏。
綿羊→大澤誠都這麼叫八木，松田翔太....也是研音滴。
小操→相武紗季，剛看這戲時還覺得她長得真普通。
大澤誠滿懷愛意的偷看著正閉目的小操。
小操主動獻吻~~
這幕挺美的。
家長該如何幫助初學的孩子?
孩子剛開始接觸小提琴
其實是從零開始
他們就好像一顆未發芽的種子
透過老師的教導
他們開始接觸到以前從未接觸過的知識或動作
或許透過課堂上的學習
他們當場都能達到老師的教學目標
但我們最害怕的是在教學現場最常遇到孩子回家完全沒有練習的動作
主因來自於課程與課程間的日子實在太漫長（扣除上課當天還有6天）
家長也因為完全不懂而害怕去瞭解提琴學習的內容
所以也忽略了要關心孩子的練習
孩子也處於不知道要練習的狀況
等到下次上課又把上禮拜的學習都忘光了
於是乎老師只能再重新提醒一次
希望喚起孩子們失落的記憶
這其實就是負向的學習
再更清楚的來說明
孩子們在初學階段的進度不會太快
大部分是動作的熟練（基本動作還是很重要的）
所以他們需要是練習動作的次數（建議是5～10次/天）
而不是練習時間的長短並且要確認是''正確的練習''
如果初學的學童家長能詢問孩子上課學到的內容
進而引導孩子做給家長看
這種模式除了達到練習的效果
更鼓勵小朋友培養表達的能力
這不就是對孩子們最大的幫助與啟發嗎？
練習是可以養成習慣的
只要這練習不無聊
甚至上課很有趣
孩子們都會在這學習中獲得樂趣與成就感
半點心
一顆心分兩半,應該是感傷的,
可是聽起來並沒有傷情的感覺,
熟悉的旋律,原曲來自法語歌曲,
聽了,心情會輕鬆些~
? Venus Des Abribus ? 蓬車裡的維納斯
Fallait pas faire la belle En cuir et dentelle Fallait pas faire rouge baiser Pour les attirer Oui mais les filles Elles n'voulaient pas rester La sur les canapes A les regarder passer Elles voulaient y aller Et moi je suis comme elles Comme elles, comme elles 不該盛裝逢迎不該獻上紅唇吸引他們但女孩不願枯坐沙發睜眼看他們走過她們要跟著去
而我就跟她們一樣跟她們一樣 跟她們一樣 *Il y a des venus sous les abribus Qui pleurent des amours terminus Il y a des venus sous les abribus Qui pleurent des amours terminus* 有幾位佳人在蓬車底下哀泣愛情的消逝有幾位佳人
在蓬車底下哀泣愛情的消逝 Fallait pas rendez-vous Quand ils sont pas fous Il fallait pas se retourner Les voir s'en aller Oui mais les filles Elles voulaient s'embarquer La sur les grands cargos Et voir la vie d'en haut Et croire a leur cine Et moi je suis comme elles Comme elles, comme elles 不該幽會他們不是瘋子不該掉轉身子看著他們離開可是女孩們想要上車坐在高疊的貨物上俯看低處的人生沉浸在她們的電影裡
而我就跟她們一樣跟她們一樣 跟她們一樣Fallait pas dire je t'aime Au p'tit matin bleme Fallait pas trop Pas trop les croire Sur les quais de gare Oui mais les filles Elles voulaient pas entendre La p'tite chanson troublante Elles voulaient vite et fort Et elles avaient pas tort Et moi je suis comme elles Comme elles, comme elles. 不該說我愛妳在灰白的清晨裡不該過於相信他們在車站的月台上但女孩們不願聽惱人的短歌她們要快速要強烈的震撼她們沒有錯
而我就跟她們一樣跟她們一樣 跟她們一樣
...............................................
? 半點心 ?
草蜢 我可以走了嗎
你低頭不說話愛情像一杯隔夜茶 我卻要喝下它
＊你我之間總有些依戀吧 還可以繼續吧
就算是妄想吧 也讓我保留吧
不要讓這段情從此作罷
＃半點心 給不給我這個問題 讓我好害怕
我的心 為了愛你情願讓你把我當作他
你真的快樂嗎 你低頭不說話
愛情永遠是手中沙 誰能把它留下
＃ 你還會想我嗎 你依然不說話
愛情就像是夢中花 醒來後都是假＃
這樣最好嗎 讓我把愛全部都讓給他
一個心分一半好嗎
剩下的心願意留給我嗎 給我嗎
來自天空亂子 感謝分享
腦筋急轉彎的大陸菜單
table.MsoNormalTable {font-size:11.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";}在大陸點菜！ ?? 笑歪了
感謝原始郵件寄件者與轉寄者的分享
某日我去飯館吃飯，菜譜上有道菜叫“青龍過海”
覺得新鮮，于是點了一道
結果盤子端上來一看
一碗清湯
上面漂著一棵蔥...
‥
在公司樓下的飯店點過一道菜:“母子相會”
端上來一看，居然是…
黃豆炒黃豆芽
‥ 點過一個“走在鄉間的小路上"
紅燒豬腳邊上鑲點香菜
有一次和同學去巴山吃飯，發現有一個涼菜叫做“一國兩制”
隨口問服務員這是甚麼？
結果服務員說 :“就是煮花生米和炸花生米”
吃過一道菜叫做“火山下大雪”
就是涼拌西紅柿(台灣叫做蕃茄)上面灑上白糖
一盤白糖上面放根黃瓜 可以叫做"青龍臥雪"？
在宴賓樓點了道“悄悄話”
端上來一看 原來是豬舌頭和豬耳朵 ‥
聽過一道菜叫“絕代雙驕” 就是────青辣椒+紅辣椒 有一個叫“心痛的感覺” 其實就是一杯白開水，居然索價50元
‥
有位朋友去泰山玩，在一家小面館點了一份“牛拉麵" 后來發現一片牛肉也沒有。 于是叫來店主論理，得到的答案是： 做麵條的師傅姓牛！
朋友當場幾乎暈倒， 問：你們就不考慮長久生意嗎？
店主答曰：一般的客人一生也就來一次泰山， 能到我這兒吃一碗麵, 我已經很幸運了！
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真的要了我的老命啊
這輩子這麼大
第一次露宿街頭
很興奮又煎熬
年紀一大把了還要夜排
一直呈現亢奮的我
不斷的充滿活力
其實我快累死了啦
那種明明很累卻沒辦法睡.睡不著的狀況
真的很難受
好不容易都熬過來了
朋友們也都買到想買的票
也不枉我那麼辛苦的排隊
買好票後的整個下午完全呈現?神狀態
我的頭有千斤重
好不容易撐到回家
久違了....我的家我的床
金窩銀窩還是自己的狗窩最好
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YAHOO!
你對舊情人念念不忘指數
(從太陽跟月亮來看)
1.牡羊座：
太陽月亮如果落到牡羊座的話，想念指數是30%，只看未來，所以他會維持風度與和平，牡羊座一旦有新的戀情，他就會全心貫注在新的戀情上。
2.金牛座：
太陽月亮如果落到金牛座的話，想念指數是10%，既然分手就不必要再想起了，金牛座的人是抱著這種想法，不是說他不想念你，而是他覺得就沒有必要再想太多，所以他會控制自己的部分，也不去想說你們還有什麼可能，或者去回憶。
3.雙子座：
太陽月亮如果落到雙子座的話，想念指數是60%，雙子座的人講起舊情人，都還是滿口好話，尤其是有沒有愛很重要，如果沒有愛他就會冷嘲熱諷，雖然講好話，但帶有一種酸酸的口氣。
4.巨蟹座：
太陽月亮如果落到巨蟹座的話，想念指數是80%，巨蟹座超會懷念的，他認為舊愛還是最美，當然新的也很不錯，可是並不影響他覺得舊愛很美的這個事實。其實巨蟹座包容心很強，很會寬恕別人，即使一旦被拋棄，分手的過程應該都還算和平。
5.獅子座：
太陽月亮如果落到獅子座的話，想念指數是10%，獅子座最要的是面子，也因為愛面子，如果是他拋棄人家，他當然是滿心歉意，但如果是他被拋棄，或者被對不起，他就會覺得被傷害，只要是這樣子，就絕對不會再提舊愛，因為他會認為是他們配不上我，是我當初瞎了眼，因為他們實在太愛面子了。
6.處女座：
太陽月亮如果落到處女座的話，想念指數是20%，處女座如果一旦分手，他永遠想不透的是我那麼好為什麼你不要我，所以他不太喜歡想起舊的感情，因為一旦想到舊的感情，他就會出現一堆問號，就會變的很痛苦。
7.天秤座：
太陽月亮如果落到天秤座的話，想念指數是50%，天秤的人是屬於那一種他如果會記，他是盡量記好的，或者是在他譬如說跟現任女友吵得不了的時候，他就會想以前那個都不會跟我吵，或現在這一個如果很煩之類的。
8.天蠍座：
太陽月亮如果落到天蠍座的話，想念指數是50%，因為天蠍在每一段感情都盡心盡力，然後都全然付出，如果是他曾經付出盡心盡力的話，分手後他就會覺得是對方太不識相，會覺得投資錯誤，幹嘛投資在這種人身上，所以也就因此記住了。
9.射手座：
太陽月亮如果落到射手座的話，想念指數是40%，射手座覺得分手就該好聚好散，所以分手之前，其實射手座的人會努力盡力挽回，在心裡給自己設一個底線，一旦到底線了，他就不要再忍耐，但也會選擇理性分手。
10.魔羯座：
太陽月亮如果落到魔羯座的話，想念指數是50%，畢竟在一起過，就把他當成回憶吧，魔羯座的人是想跟你當朋友，他非常的希望能夠跟舊情人當朋友，譬如說同居過，或者是交往過好多年，之後分開了，他還是會回頭再找你，因為他覺得如果你還願意跟他當朋友，表示他做人很成功。
11.水瓶座：
太陽月亮如果落到水瓶座的話，想念指數是70%，水瓶座真的愛過的人不多，他朋友很多，曖昧的人可能也很多，但是真正的對象不多，如果有的話，之後他都會努力的保持聯絡，因為是真的愛過對方。
12.雙魚座：
太陽月亮如果落到雙魚座的話，想念指數是40%，雙魚座如果他現在很幸福，根本不會想到對方，如果他現在很忙很忙，也不會想起對方，只有在不幸福，或者是太無聊的情況下，他才會想起舊情人。
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生活小樂趣
有天和朋友去吃飯Menu看了很久~不知該點哪個好??
我提議不然來玩個遊戲好了
隨便喊個數字~
在Menu上數到哪一個就點那個吃
呵呵....我一直鼓吹朋友玩
我們各自喊了一個數字
就開始先數我的~接下來就換朋友的
結果.....
我們兩個數到的都是同一個餐我們就一直狂笑
(覺得很白痴啦)
服務生一定覺得我們很奇怪
光點個餐我們就可以搞上半個小時
雖然是個很無聊的遊戲卻可以增加生活中小小的樂趣哦!!
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陪他到成年
我想認養泰北兒童
泰北是許多當年隨國軍打戰卻無受到國家照顧 卻還心心念念當年的口號 蔣委員長......
他們在泰國北部胼手胝足建立家園 生活條件不佳 受教育狀況不良 難有出頭天的日子(泰國政府沒有好好照顧他們)
根據我所詢問~泰國政府拒絕他們受這類資助
所以家扶國外部無法安排泰北兒童受認養
我轉而認養外蒙古兒童
外蒙古曾是我國領土 但在政治操弄下獨立了
獨立對美國政府來說是絕對好事因對手國國土變小=變弱了
對蒙古來說好壞參半= ="
依我的感覺來說 純就經濟方面對外蒙不利 外蒙天然資源不豐 緯度高天候不佳 人民賴何維生?
國家稅收何來? 國家無經濟財力支持無以推動國家基礎建設 福利建設 ......
基本生存條件不優下人民無法受高等教育侷限了其出頭天的機會 (好人才有利於政府 惡性循環下 外蒙目前難以拉近成為富國強國的距離)
拉拉雜雜又說了一堆.......
