綠豆排毒餐
01 綠豆
是中醫常用來接觸多種食物或藥物毒素的一味中藥.常食綠豆能幫助排除體內毒素.促進肌體的正常代謝。綠豆湯是排毒養顏的佳品.不少人會經常食用綠豆芽.只因它經濟實惠.但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價值。推薦吃法:煮成薏仁綠豆湯,退火又好喝;綠豆煮爛與豆漿打成汁飲用。
02.將買來的綠豆洗淨泡水,約一天時間,中間可換水保持清潔。
03.置入一茶壺,把水倒掉讓它保持濕潤茶壺蓋著.經過半天再把它加水沖洗.第二天大概都可看到發芽.像這樣其實就可以食用了。
04.食用前再用冷開水沖一下就可以直接耗勾了
05.這碗請你吃,這是第三天已經像豆芽菜了.用湯匙挖取來吃.味道還不錯.脆脆的香香的很乾淨的感覺.不加任何調味.經濟又實惠.吃了肚子有點溫熱的感覺。常常做來吃.排毒養生保健康。

 

.
創作者介紹

傳媒

kgbyblgf 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()