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- Jun 07 Fri 2013 14:46
100年6月11日
- May 31 Fri 2013 15:53
你猜是誰幫我穿衣服?
- Oct 31 Wed 2012 04:01
好樂迪（石牌店）
- Jul 27 Fri 2012 11:10
螢火蟲都衝出來了~~
- Feb 02 Thu 2012 11:25
我家有個.....
我家有個.....
我家有個....
跟在媽媽後面緩慢爬來爬去的跟屁蟲
我家有個....
霸佔姊姊書桌下的山寨小霸王
我家有個....
垃圾桶比玩具好玩的骯髒鬼
我家有個....
愛把飲料擠壓出來的搗蛋鬼
我家有個....
別人的東西總比自己好的好奇鬼
我家有個....
- Dec 29 Thu 2011 21:52
20091205 福自天申和萬眾、安居廟旺會三才 【內湖內溝山登山口】
20091205 福自天申和萬眾、安居廟旺會三才 【內湖內溝山登山口】
日期：2009.12.5(六)
地點：內湖康樂街216巷口福安廟(內溝山登山口)
福自天申和萬眾
安居廟旺會三才
- Dec 14 Wed 2011 14:28
《貓神》索票完畢，感謝各位朋友們的支持~
《貓神》索票完畢，感謝各位朋友們的支持~
苗栗縣國際藝術節《貓神》11/6-7演出二日的票已於10/30-31順利索票完畢非常感謝苗栗鄉親們熱情的支持更感謝六位義工朋友在現場的熱心協助與幫忙讓兩日的索票順利完成小明在現場更發現了不少來自各縣市的明華園之友特地驅車前往苗栗排隊索票為感謝這群朋友的支持明華園也將贈送精美小禮物給這些好朋友們當然，小明是100%相信『凡走過，必留下痕跡』的道理所以，請各位明華園之友提出您確實於10/30-31到苗栗現場排隊索票的任何證明例如：您在排隊現場與排隊人潮合影的照片or您於10/30-31搭車前往苗栗的車票or現場工作人員或義工有看到你….等等只要您提得出您在現場排隊的有力證據並將您持有的證明文件連同您的會員編號(即是您的身分證字號)、姓名、電話、住址E-Mail給小明 mhyclub@mail.twopera.com待小明審核文件通過，即會發送小贈品給各位朋友由於時間緊迫請於11/3(三)下午5:00前 將證明文件E-mail給小明，逾時不候。PS 若您是住在苗栗的明華園之友，您能提出您到現場排隊的證明， 小明一樣會送你精美小禮物喔!!
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YAHOO!
- Dec 14 Wed 2011 14:27
歐巡隊伍『鴛鴦槍』，登糖獻藝
歐巡隊伍『鴛鴦槍』，登糖獻藝
歐巡隊伍,移師萬華歡慶第十一屆艋舺甘蔗祭活動明華園歐巡精緻戲碼『鴛鴦槍』由明華園第三代新星 陳昭賢、陳昭婷、李綾真、洪辰雨 領銜主演想一睹歐巡精采的朋友 千萬別錯過了~台北市糖?文化協會邀請您‧大手牽小手相約糖?文化觀光園區體驗新舞台新綠地新糖倉活動時間：2010年10月31日 (日) 上午9:00 - 下午4:00『鴛鴦槍』演出時間：上午11:00 - 11:20
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YAHOO!
- Dec 13 Tue 2011 02:18
空空
空空
仁者樂山 智者樂水 筆者甚麼都不是 只帶有一點空空[傻乎乎]而已
傻在相信人類是愛好和平的高等底動物---其實到處有爭權奪利的戲碼
傻在相信親情絕對是值得信賴的---管你是誰 利害關鍵 親兄弟明算帳
傻在相信對感情的付出 一定可以得到相同的對待---歹細 大難臨頭各自飛
傻在相信朋友就是要情義相挺到底---落魄時 常相隨 發了財 忙得很 找無人
傻在相信兒女一定會盡孝道---忤逆羞辱事小 毆打弒殺並不少見
傻在相信良心道德是為人處事的基本---唉 怎麼受傷的那一個人 老是我
所以 我離開了 走向人煙稀少的環境 過我想要的寧靜 沒有爭鬥 無需膽顫心驚
有事出巡 無事閉關的逍遙晨昏 有時想找人抬抬槓 擺擺龍門陣 就過縣市選擇對象
其實 這樣子感覺真好 回到自己的巢窩 甚麼都淨空 可以天馬行空的去假設事務或編織
美麗的夢境 多棒多自在 但目前仍然空空 福氣啦
青松老人-南投獨自輕鬆
- Dec 13 Tue 2011 02:17
不想談的話題
不想談的話題
圖片-黑皮.未開眼就從友人處抱回來.跟筆者七年多了.牠媽是臺灣土狗[虎斑]給狼犬騎去.
所以.牠具備了臺灣味熱忱與善良.30公分以下的牲畜不戰不咬.更有外來種的奸巧和霸氣.
管你是厝邊隔壁同類.異類.只要入侵牠的底線範圍.保證骨蹐肉離.傷[死]得很難看--用詞如
有雷同.純屬巧合.話說目前社會生活與生存環境.竽仔甘藷是常態.平時也相處融洽.彼此尊重.
即便被貼上台巴子的標籤.也未起太大漣漪.這就是臺灣憨厚與包容的特性.自稱高級的.享有
特權的.不知民間疾苦的只是少數.壹仟人[含出身台巴子]左右吧.這少數頂尖的人渣.吃頭家.
用頭家.睏頭家娘.不知道那一天順煞將頭家娘賣掉.有時想起來.真正是.剉咧等.
當今皇上登基壹年多來.國泰[漲價]民不安.風不調雨不順.無喜可報.有憂免稟.九門提督[京畿]
任內.積欠勞.健保費近仟億.貓纜.圓環.萬華地下蚊子街.捷運內湖線....等等族繁不及備載的施政
品質.你老人家沒有錯.也永遠不會作錯.因為.沒有一件是你親手作的.就算有錯.那也是外包廠商
或工程單位的錯.再不然.就是前朝的錯.凡事一推二五八.再推三六九.而聖旨亦如衛生紙.用完即丟.
甚麼人情義理全然不顧.為了燬掉選前承諾.還是用聖威不足的理由.硬要拿個主席的名器.你嘛幫幫忙
當皇上的權利還不足以有效施政.一定要黨政合一才足以讓一切轉好嗎.還是另有盤算.人沒有不犯錯
的.你也不是甚麼多懂的.當了皇上.天威不能失.別賣弄英文.國內英文老師.語言專家.博士..人才濟濟.
又有專職翻譯官.也沒聽過外國元首到訪公開講台語.北京話或客家話.原住民語言.要顯國威.必先自重
別又外交休兵.卻一個月內兩次出訪.不撤飛彈就不談判.結果.飛彈不撤繼續增加.協商.簽約.認證.開放
甚麼都作.就是不給黎民百姓一句真話.共匪真有這麼優嗎.共匪真的愛好和平.尊重人權嗎.....
不講了.再講下去 ------青松難以輕鬆
報告主席.我是民國60年入黨的.喝黨的奶水長大的.歹細...只是沒重登.叫我黨外人士吧
- Dec 12 Mon 2011 06:05
兒童街舞12/7開課
兒童街舞12/7開課
兒童街舞將於週一晚上加開一班囉
因為週六下午的兒童街舞班已經額滿
為了讓無法在週六上課的小寶貝們也 能跟著 老師一起感受活潑有趣的兒童街舞律動
所以我們特別於週一晚間再開一班兒童街舞
名額有限，請趕快報名唷
※ 適合參加對象：大班～小四的小朋友們
※ 上課請攜帶乾淨的運動鞋至教室更換哦
開課日期：１２月７日（一）
上課時間：晚間７：００～８：００
費用：１期１０堂，２０００元
洽詢電話：０９８０－０８７５１４
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- Dec 12 Mon 2011 06:05
中東肚皮舞初級班12/4開課
中東肚皮舞初級班12/4開課
周五晚間６：４５的中東肚皮舞班將於１２月４日開設初級一的課程
本課程也適合對中東肚皮舞有興趣但完全沒學過的同學加入哦
開課日期：１２月４日（五）
上課時間：晚間６：４５～８：１５
費用：１期８堂，２４００元
報名電話：０９８０－０８７５１４
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- Dec 11 Sun 2011 10:11
10大危險小吃 鹽酥雞居首
10大危險小吃 鹽酥雞居首
10大危險小吃 鹽酥雞居首危險小吃 鹽酥雞居首更新日期:2011/04/29 12:33(中央社記者陳麗婷台北29日電)康健雜誌今天公布10大危險小吃，包括鹽酥雞、蔥油餅、鍋貼、肉圓、蚵仔麵線等都是量不大，但熱量超高的飲食。營養師建議，把握多人分食、多蔬果、低熱量原則。康健雜誌與營養專家走訪台灣小吃並彙整資料，公布10大危險小吃，包括鹽酥雞、蔥油餅、鍋貼、大腸包小腸、滷肉飯、油炸臭豆腐、米糕、肉圓、蚵仔煎、蚵仔麵線、珍珠奶茶。台灣營養基金會執行長吳映蓉在記者會表示，尤其150克的鹽酥雞，約有585大卡，也相當於吃進了2大匙油，如果每天吃1份，1個月下來就會爆肥2公斤。另外，製作蔥油餅需要很多油，因此，通常1/4張蔥油餅，就有500大卡熱量。上班族愛吃的鍋貼，方便又好吃，但吳映蓉說，10個鍋貼熱量超過700大卡，如果飯後再來杯珍珠奶茶，相當於又吃了1碗飯加2匙油。她說，這些危險小吃的特性都是體積看來很小，但卻是高熱量食物。另外，這次也公布健康小吃，包括米苔目湯、蔬菜類滷味、花生仁豆花、潤餅等。吳映蓉說，危險小吃並非完全不能吃，而是要聰明吃，例如到了夜市先挑選低熱量小吃，像是燙煮的滷味，有菜有肉的潤餅等，最後再吃高熱量食物。另外，她也建議多挑選包含蔬菜的小吃，營養均衡，最重要的是，到夜市最好與朋友結伴，多人分食，可以嚐到小吃的美味，又可避免吃進過多的熱量。1000429
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- Dec 11 Sun 2011 10:10
老花及近視有救了
老花及近視有救了
老花及近視有救了
明眼穴 - 重要又好用防疲勞∕白內障∕好睡眠–別忘告訴朋友哦！！這是一位60多歲的師兄和我分享他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2，現在他已不帶眼鏡有空就按明眼穴。工作離不開電腦的人需要這個妙方！祝您健康！
明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴 上了年紀，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。
工作離不開電腦的人，需要這個妙方！假如我們常常會感到眼睛會疲勞，
但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道的按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。
在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖），
明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。
平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，
只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
這是項簡單的按摩方法，當工作的休息時間、或是通車的空檔，均可自行操作。
眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易地入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內障。 祝你健康快樂
- Dec 10 Sat 2011 14:16
╭☆° 分享給新手媽咪--孕期營養 °☆╯
╭☆° 分享給新手媽咪--孕期營養 °☆╯
╭☆° 分享給新手媽咪--孕期營養 °☆╯ 懷孕1-3個月的重點營養
懷孕前三個月是胎兒發育五官、心臟、神經的開始。補充蛋白質、鋅、鐵質、葉酸及維化命A對胎兒及孕婦是重要的。 1) 維生素A：這是細胞分化及胎兒眼睛、毛髮、皮膚、牙齒、黏膜發育所必備的營養素。不過，不可以綜合維他命來作為補充的來源，因為攝取過多，反而容易造成胎兒脣顎裂、先天性心臟病。不如食用，如：菠菜、甘藍菜類、紅蘿蔔、番茄、南瓜、蛋黃等。
2) 葉酸：可預防懷孕初期點狀出血，而且缺乏葉酸容易造成胎兒腦部和脊柱發育不良，如：脊柱裂、腦膨出等。葉酸應從懷孕前一個月，持續補充至懷孕後三個月。可從深綠色蔬菜、蘆筍、菠菜、蠶豆、扁豆、柳橙、全穀\麥類、小麥胚芽牛奶、肝臟、腰子、雞蛋、鮭魚、鮪魚等來補充。如果有其相關疾病或癲癇的準媽媽，則應食用到4毫克，必要時可遵照婦產科醫師的建議服用孕婦專用的營養補充品。
3) 維生素B6：可預防孕期噁心、嘔吐、抽筋、頭痛。食物來源有酵母、小麥胚芽。
懷孕4-6個月的重點營養
懷孕4-6個月是胎兒心臟血液開始循環的階段，並且胎兒會在此時快速增加體重。所以在此期應特別補充下列食物：
1) 蛋白質：蛋白質的胺基酸使胎兒得以生長，並能讓腦細胞發育。可多補充肉類、魚、蛋、牛奶或植物性蛋白質，如：豆漿、豆腐等豆類。
2) 鐵質：因為準媽媽們在懷孕期間會增加30～50％的血液，紅血球也會增加約35％，若產生貧血，會使胎兒含氧不足，胎兒成長變緩早產甚至胎死腹中。將來出生後的新生兒體內鐵質存量過少，也會影響其生長。可補充貝類、乾果、深綠色蔬菜、葡萄乾、櫻桃、內臟、深色瘦肉類、蛋黃等。
3) 維他命C：協助胎兒結締組織及血管系統的形成，並促進鐵質吸收、幫助血紅素形成、預防貧血。所以花椰菜、綠色蔬菜、番石榴、番茄、草莓、奇異果、柚子、柑橘類等是不錯的選擇。
4) 維他命B群：幫助母體及胎兒紅血球形成。
5) 鈣質：協助胎兒骨骼發育，預防準媽媽腿抽攣，牛奶、蛋、小魚乾、蝦米、黃豆製品、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻、蘿蔔、花椰菜、蘿蔔、甘藍等含有鈣質，最好能補充到哺乳期間。當然，曬曬太陽可利鈣吸收。
6) 鋅、鉬、碘、錳：讓胎兒骨骼、神經系統、腺體發育得更完好。，缺乏鋅可能導致胎兒畸形、發育遲緩，含有鋅的食物有肉類、肝臟、蛋、海鮮類，如蛤蜊、牡礪等。
懷孕7-9個月的重點營養
此時是胎兒腦部發育的重要時刻。鈣質、鐵質、銅、鋅、維他命B6、B12，都能幫助母體及胎兒健康的發育。
1) 醣類：使準媽媽體重增加、胎兒生長，不過我們希望準媽媽在醣類的部份補充的是五穀\雜糧喔！ 2) 維生素 B12：食物來源只存於動物性，可預防貧血。
懷孕期間飲食原則及注意事項
1.記錄體重：體重不當增加長可能是子癇前症的徵兆，可能會導致水腫、胎兒成長緩慢，甚至危害胎兒。
2. 拒吃垃圾食物：實在太忙而無法進食時，寧可喝1杯牛奶，而不要吃麵包、零食，牛奶起碼還能讓胎兒骨骼發育。
3.以天然的食物為主
4.多食五穀\類食品，以增加膳食纖維。
4.烹調以蒸或煮為主，煎、炸類餐\點最好避免。 5.飲食要清淡：少鹽及辛辣。
6.避免生魚片，以免感染腸胃。
5.拒菸、酒。」
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- Dec 10 Sat 2011 14:16
去牽母親的手
去牽母親的手
去牽母親的手
星期六偕妻兒回家，年近花甲的母親喜不自禁，一定要上街買點好菜招待我們，怎麼勸也不行。 母親說：「你們別攔我了，你們回來，
媽煮頓大餐請你們，不是受累，是歡喜呀！」 我便說：「我陪您去吧！」 母親樂呵呵地說：「好！好！你去，你說買啥，媽就買啥。」 母親年齡大了，雙腿顯得很不靈便，走路怎麼也快不起來。
她提著菜籃，挨著我邊走邊談些家務事。
「 樹老根多，人老話多。」母親這把年紀了，自然愛絮絮叨叨，
別人不願聽，兒女們不能不聽，那怕裝也要裝出忠實聽眾的樣子才行。 穿過馬路就是菜市場了。母親突然停下來，把菜籃挎在臂彎裡，
騰出右手，向我伸來……一剎那間，我的心震顫起來。 這是多麼熟悉的動作呀！
上小學時，我每天都要穿過一條馬路才能到學校。
母親擔心我的安危，總是要送我過馬路才折身趕去上班。
橫穿馬路時，她總是向我伸出右手，把我的小手握在她掌心，
牽著走到過馬路，然後低下身子，一遍遍地叮囑：
「有車就別過馬路」。「過馬路要和別人一起過。」 二十多年過去了，昔日的小手已長成一雙男子漢的大手，
昔日年輕母親的細嫩軟手，已成為一雙枯乾節深的粗手， 但她牽手的動作依然如此嫻熟。
她一生吃了許多苦，受了許多罪，這些都被她像掠頭髮一樣一一掠開，
但對兒女關愛的情腸，卻永遠也掠不去。 而她的兒子，卻對她日漸淡漠，即使一月半載回來看她，
也是出於一種義務，只為了不讓別人指責自己不知孝順、忘恩負義，
不只缺乏誠意，更帶著私心。 我沒有把手遞過去，而是伸出一隻手從母親臂彎裡取下籃子，
提在手上，另一手則伸出來輕輕握住她的手，對她說：
「小時候，每逢過馬路都是牽我，今天過馬路，讓我牽你吧！」
母親的眼裡閃過驚喜，笑容蕩漾開。
「媽！你腿腳不靈便，車多人擠，過馬路千萬要左右看清楚，
別跟車子搶時間。家裡有什麼難事，不管多忙，我們都會回來的。
我是您一泡尿一泡屎，養起來的兒子呀，你還客氣什麼？」
母親便背過頭揩淚。牽著母親的手過馬路，心裡有幾許感激，
幾許心疼，幾許愛意，還有幾許感嘆。 我們能夠愛幼，但我們卻時常忘了~~像愛幼一樣尊老 。
為人兒女者，當你緊緊握住你的兒女的小手時，
也別忘了，父母的老手更盼望著我們去牽啊！
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- Dec 09 Fri 2011 15:33
電腦當了不用重灌！
電腦當了不用重灌！
電腦當了不用重灌！
>
朋友寄了這個小秘訣，覺得挺有用的，不然每次只要遇到電腦掛了就重灌，既勞心又傷財，唉！
> 大家要仔細注意這個小秘訣唷！ > 這是一個連自稱是電腦高手的您都不一定知道的功能哦.....（所以提供出來供大家參考）
> 建議你最好把這篇用印表機印出來，保存好，以便電腦死當開不了機時，可以拿出來按步驟操作。
> 請大家將它記起來，尤其是自稱電腦高手的您，說不定您就可救回自己或朋友的電腦而不須重灌哦.....
>
當您的電腦死當開不了機時，可以拿出來按步操作。
> 利用登錄檔讓Windows起死回生呀....
> 有時候，會因為某些不明原因造成無法進入Windows系統中，甚至連安全模式都沒辦法起動。
>
若你的硬碟資料都還在的話，那可以利用scanreg這個登錄檔程式，讓你的系統恢復至幾天前的模樣......
> > 操作方式如下： > １當開機進入Windows之前，按[F8] > ２選擇[5.Cmmandpromptonly]項 > ３出現C:\>後，輸入scanreg/restore > ４選擇一個日期檔，注意日期盡量是電腦未死當機前的日期，輕輕地按下ENTER.....就可恢愎原貌
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- Dec 09 Fri 2011 15:33
SWiSHmax動畫影音教學及下載程式應用
SWiSHmax動畫影音教學及下載程式應用
感謝”晨曦婆婆與過去式”提供分享
這個軟體很好玩，介紹給大家使用。
感謝過去式提供的 Swishmax V3 繁體中文免安裝綠色版 .
繁體中文免安裝又沒有期限限制
- Dec 09 Fri 2011 15:32
歐美素材大背景
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